Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 хвилина
Star Jumps
Star Jumps
1 хвилина
Rest
Rest
1 хвилина
Squats
Squats
1 хвилина
Lunge Pose
20 секунд
Hop in Place
Hop in Place
1 хвилина
Burpees
Burpees
1 хвилина


Пов'язані тренування

Warm Up 2
25 хвилин, Середній
Sweat
10 хвилин, Середній
General Workout
18 хвилин, Інтенсивний
Home
11 хв 20 сек,
Hardcore
42 хвилин, Середній
Work Out
4 хв 45 сек, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань