Upper Body

Теги

Тренування в домашній спортзалі Тренування для верхньої частини тіла Тренування на турніку

Опис

abs, lats & shoulders Seal Pushups Pulse Row Alternating Bring Backs

Пов'язані тренування

Upper Body

12 хвилин, Середній

Upper Body

6 хв 56 сек, Інтенсивний

Upper Body

12 хв 40 сек, Середній

Upper Body

6 хв 30 сек, Середній

Upper body

13 хв 4 сек, Середній

Upper Body

16 хв 18 сек, Середній

Тренування з однаковим обладнанням

Titan Strength Builder

25 хв 24 сек, Середній

Ladder Levitation

5 хв 19 сек, Середній

MURPH

1 год 22 сек, Інтенсивний

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

34 хвилин, Інтенсивний

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

2 хв 49 сек, Інтенсивний

Struggling With Your First Pull-Up? These 5 Tests Reveal the Problem

8 хв 3 сек, Початковий

Щоб виконати цю вправу, її автор повинен відправити її тобі в додатку.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.