Завантажити в App Store

Пов'язані тренування

Friday
43 хв 3 сек,
Tuesday
5 хв 30 сек, Середній
Nighttime Workout
10 хв 30 сек, Середній
Daily
3 хвилин, Середній
Just Fit
15 хвилин, Середній
Thursday
39 хв 33 сек,


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Ab & Leg Superset

Ab & Leg Superset

Середній 13 хв  
Lower Body   No Equipment
Front, Back, Side-to-Side

Front, Back, Side-to-Side

Середній 25 хв  
Shoulders   Wall, Barbell, Dumbbells
Art of Exercise Freebie A

Art of Exercise Freebie A

Початковий 9 хв  
Full Body   No Equipment
Wicked Weights

Wicked Weights

Середній 20 хв  
Shoulders   Dumbbells, Barbell
PF3

PF3

Середній 12 хв  
HIIT #3

HIIT #3

Середній 22 хв  

Категорії тренувань