Інтенсивне тренування

The Absolute Warrior!

Інтенсивний Duration 9 хвилин

Додано Maria Ly

Опис

This workout is all about ab domination.

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди

Bicycle Abs

1 хвилина

Jackknife Crunches

1 хвилина

Mason Twists

1 хвилина

Пов'язані тренування

Absolute Ab Workout

Absolute Ab Workout

6 хв 10 сек, Інтенсивний

18 хв 45 сек, Інтенсивний

14 хвилин, Інтенсивний

Full abs workout

Full abs workout

11 хвилин, Інтенсивний

Killer Ab Workouts

Killer Ab Workouts

15 хв 30 сек, Інтенсивний

15 хвилин, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Insanity Cardio

Інтенсивний

32 хв

Beautiful Booty

Інтенсивний

19 хв

Protect Ya Neck

Інтенсивний

15 хв

Full Body Stretch (aw)

Інтенсивний

18 хв

200 Mason Twist Challenge (ec)

Інтенсивний

3 хв

10 Min Timer (JC)

Середній

10 хв

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло