Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Skipping
2 хвилин
Rest
1 хвилина
Skipping
2 хвилин
Rest
1 хвилина
Skipping
2 хвилин


Пов'язані тренування

Easy
35 хвилин, Середній
Rest 5
35 хвилин, Початковий
Back
1 хв 30 сек,
Running
40 хвилин, Початковий
Gerardmoran
2 хвилин,
Daily Jumps
5 хвилин,


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Інтенсивний 2 хв  
Core   No Equipment
Fat Burner Deluxe

Fat Burner Deluxe

Інтенсивний 20 хв  
Full Body   Exercise Mat
8-minute full plank challenge (V U)

8-minute full plank challenge (V U)

Інтенсивний 8 хв  
Warm It Up

Warm It Up

Початковий 7 хв  
Core   Exercise Mat
Full Body Hottie

Full Body Hottie

Середній 20 хв  
Full Body   No Equipment
Skipping 12min

Skipping 12min

Середній 12 хв  
Legs   Jump Rope

Категорії тренувань