Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
20kg SDHP
3 хвилин
squats
1 хвилина
sits up
30 секунд
push up
20 секунд
pull up
20 секунд


Пов'язані тренування

Nighttime Workout
10 хв 30 сек, Середній
WoD 5/5/11
8 хвилин, Початковий
Bodyweight 1
23 хвилин,
Workout
4 хв 30 сек, Середній
Day 1
31 хв 20 сек, Інтенсивний
Strength
28 хв 30 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань