Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Cardio Warm Up
Cardio Warm Up
1 хвилина
Step Ups
Step Ups
3 хвилин
Angel Arms
Angel Arms
18 секунд


Пов'язані тренування

Cardio
2 хвилин, Початковий
Step It Up
24 хвилин, Середній
Step Cardio
10 хв 30 сек, Середній
Cardio?
5 хвилин, Середній
Cardio 3
9 хв 20 сек,
Cardio
2 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Running for Beginners

Running for Beginners

Початковий 30 хв  
Lower Body   No Equipment
Walk

Walk

Інтенсивний 2 хв  
10 for MAS Abs

10 for MAS Abs

Середній 11 хв  
Core   No Equipment
(Tippy toe insane)R.S.🙏🏽❤💪🏾

(Tippy toe insane)R.S.🙏🏽❤💪🏾

Середній 3 хв 30 сек  
Legs   Chair
Top Harmony

Top Harmony

Середній 9 хв  
Arms   Wall, Dumbbells
Light Feet

Light Feet

Початковий 6 хв  
Full Body   No Equipment

Категорії тренувань