Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 4 раунди
High Intensity Running
High Intensity Running
1 хв 30 сек
Squat Jumps
Squat Jumps
1 хв 30 сек
Sit-Ups
Sit-Ups
20 секунд
Burpees
Burpees
40 секунд


Пов'язані тренування

Mrning Workout
4 хвилин, Середній
Tuesday, Thursday, Saturday
40 хвилин, Інтенсивний
My Training
7 хв 30 сек, Середній
Intense 5
12 хвилин, Інтенсивний
Workout
38 хвилин, Інтенсивний
INTENSE
17 хв 15 сек, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Середній 2 хв  
Core   No Equipment
The Holiday Hangout

The Holiday Hangout

Початковий 10 хв  
Core   Wall, Exercise Mat
Art of Exercise Freebie B

Art of Exercise Freebie B

Початковий 9 хв  
Legs   Chair
Art of Exercise Freebie C

Art of Exercise Freebie C

Початковий 7 хв  
Shoulders   No Equipment
Fast Fitness Circuit

Fast Fitness Circuit

Середній 21 хв  
Legs   Exercise Mat
Go For It

Go For It

Середній 6 хв  

Категорії тренувань