Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
Squat Pulses
Squat Pulses
1 хв 5 сек
Plank Bird Dog
Plank Bird Dog
1 хвилина
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 хвилина


Пов'язані тренування

Easy Workout
11 хвилин,
Quick Workout
20 хвилин, Середній
Easy Daily Workout.
6 хвилин, Початковий
My Workout
4 хв 30 сек, Початковий
Quick
8 хв 50 сек, Початковий
Nighttime Workout
10 хв 30 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Easy Workout

Easy Workout

Початковий 4 хв  
easy workout

easy workout

Початковий 10 хв  
Fast Arms & Abs

Fast Arms & Abs

Початковий 7 хв  
Chest   No Equipment
Easy Workout

Easy Workout

Початковий 2 хв 30 сек  
Legs  
easy workout

easy workout

2 хв  
Core  
Easy workout

Easy workout

Початковий 2 хв 30 сек  
Back  

Категорії тренувань