Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Runners Lunges
Runners Lunges
1 хвилина
Rest
Rest
20 секунд
Jumping Lunges
Jumping Lunges
1 хвилина
Elbow Plank
Elbow Plank
1 хв 15 сек


Пов'язані тренування

Workout
9 хв 46 сек, Середній
Sam's Workout 2
25 хвилин, Інтенсивний
A
6 хв 40 сек, Початковий
Thursday Workout
5 хв 30 сек, Середній
Work Out
12 хвилин, Початковий
My Daily Workout
19 хв 10 сек, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

One Legged Balance Test

One Legged Balance Test

Середній 4 хв 30 сек  
Lower Body   No Equipment
Stretchy-Time

Stretchy-Time

Початковий 10 хв  
Shoulders   Exercise Mat
Booty

Booty

Середній 5 хв  
Butt & Legs"

Butt & Legs"

Інтенсивний 25 хв  
Abbs

Abbs

Середній 3 хв  
for whole body

for whole body

Середній 11 хв  

Категорії тренувань