Sweat Box

Інтенсивний Duration 23 хвилин

Додано Shawn Peoples

Опис

Turn up the heat. Let the sweat flow.

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди

Burpee

1 хвилина

Kettle Bell Snatch Right

1 хвилина

Kettlebell Snatch Left

1 хвилина

Rest

20 секунд

Набір номер 2: 3 раунди

Burpee

1 хвилина

Jumping Jacks

1 хвилина

Leg Lifts

1 хвилина

Rest

20 секунд

Набір номер 3: 3 раунди

Pushups

30 секунд

Mountain Climbers

30 секунд

Пов'язані тренування

Sweat, Curse And Sweat Again

48 хвилин, Інтенсивний

13 хв 2 сек, Інтенсивний

010

18 хвилин, Інтенсивний

Sweaty AF

24 хв 10 сек, Середній

Sweat Jerker

3 год 15 сек, Інтенсивний

Sick

41 хвилин, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.