Skimble
Завантажити в App Store
Тренування для членів

Elliptical Intervals

25 хвилин

Lisa Tidwell Breazeale
 		    Додано Lisa Tidwell Breazeale
Elliptical Intervals

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Warm Up
5 хвилин
Increase Speed
30 секунд
Decrease Speed
2 хвилин
Increase Speed
30 секунд
Decrease Speed
2 хвилин
Increase Speed
30 секунд
Decrease Speed
2 хвилин
Increase Speed
30 секунд
Decrease Speed
2 хвилин
Increase Speed
30 секунд
Decrease Speed
2 хвилин
Increase Speed
30 секунд
Decrease Speed
2 хвилин
Cool Down
5 хвилин

Пов'язані тренування

First Trimester Mobility Flow | 15-Minute Pregnancy Workout with Pelvic Floor Therapist
First Trimester Mobility Flow | 15-Minute Pregnancy Workout with Pelvic Floor Therapist
16 хв 47 сек, Початковий
First Trimester Prenatal Yoga To Relieve Nausea & Morning Sickness
First Trimester Prenatal Yoga To Relieve Nausea & Morning Sickness
16 хв 47 сек, Початковий
Pilates For Low Back Love | Lottie Murphy
Pilates For Low Back Love | Lottie Murphy
24 хв 29 сек, Початковий
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

100 Second Wall Sit Challenge

100 Second Wall Sit Challenge

Інтенсивний 100 сек  
Legs   Wall
Tone-reffic Abs

Tone-reffic Abs

Середній 90 сек  
Calf Burnout

Calf Burnout

Середній 4 хв  
Deep Concentration

Deep Concentration

Середній 9 хв  
Elliptical Interval Circuit

Elliptical Interval Circuit

Інтенсивний 17 хв  
☆ Elliptical Intervals ☆

☆ Elliptical Intervals ☆

Середній 40 хв  
Lower Body   Cardio Machine

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно