Середнє тренування

Mornin'

Середній Duration 7 хвилин

Додано Lorena Olivo

Exercises

Набір номер 1: 5 раунди

Bottom to Bottom Squats

Bottom to Bottom Squats

20 секунд

Jump Rope

1 хвилина

Пов'язані тренування

4 хвилин, Інтенсивний

6 хвилин, Початковий

8 хвилин, Середній

4 хвилин, Початковий

6 хвилин, Середній

4 хв 30 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Тобі може також сподобатися

300 Workout

Інтенсивний

7 хв

Back

Pull Up Bar, Barbell, Box / Step

HIIT Me With A Carbo Burn

Середній

7 хв

No Equipment

Full Body Leanup

Середній

4 хв

Lower Body

No Equipment

Super Squats

Інтенсивний

4 хв

Hillary's Quick Awesome Abs.

Середній

105 сек

Abs Attack

Середній

15 хв

Core

Exercise Mat

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло