Elliptical!

Середній Duration 1 год 5 хв

Додано Jaime Wassman

Опис

Nothing but some elliptical!

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Warm-Up Elliptical

15 хвилин

Moderate Elliptical

15 хвилин

Rest

5 хвилин

Slow Backwards Elliptical

10 хвилин

Fast Backwards Elliptical

10 хвилин

Elliptical Slow

10 хвилин

Пов'язані тренування

Elliptical

25 хвилин, Середній

Elliptical

35 хвилин, Середній

My Personal Elliptical

30 хв 20 сек, Середній

Elliptical

26 хв 15 сек, Середній

Elliptical

28 хв 30 сек, Середній

Elliptical

35 хвилин, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.