Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Butt Kickers
Butt Kickers
15 хвилин
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
10 хвилин
Jump Rope (Forward)
Jump Rope (Forward)
15 хвилин
Partner Sit-ups
Partner Sit-ups
5 хвилин

Набір номер 2: 1 раунд
Butt Kickers
Butt Kickers
15 хвилин


Пов'язані тренування

Running Workout
29 хвилин, Інтенсивний
Daily Workout
12 хв 40 сек, Середній
Easy Workout daily
13 хвилин, Середній
Workout
10 хвилин, Середній
Butt
2 год 15 хв, Середній
Core workout
7 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань