Stadium

Інтенсивний Duration 9 хвилин

Додано Jason Cruz

Опис

Up and down stair case 10 times, three sets.

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Stadium 1

3 хвилин

Stadium 2

3 хвилин

Stadium 3

3 хвилин

Пов'язані тренування

Stairs

20 хвилин, Середній

Stairs

8 хвилин, Інтенсивний

Stairs!

4 хвилин, Інтенсивний

Stairs

45 хвилин, Інтенсивний

Stairs 4 Sets

43 хвилин, Середній

Interval Stair Climb

11 хвилин, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.