Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Wall Push-Ups with Leg Lifts
Wall Push-Ups with Leg Lifts
20 секунд
Single Leg Squats
Single Leg Squats
15 секунд


Пов'язані тренування

Work Out 1
11 хвилин, Початковий
Workout
4 хвилин, Початковий
Full Body Workout
2 хв 50 сек, Інтенсивний
Mat Workout
11 хв 15 сек, Інтенсивний
Full Body
7 хв 50 сек, Інтенсивний
Quick Workout
10 хв 45 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань