Skimble
Завантажити в App Store
Середнє тренування

Timer

Середній   13 хвилин

Jody Daline
 		    Додано Jody Daline
Timer

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
T
1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд
H
1 хвилина

Набір номер 3: 1 раунд
G
1 хвилина

Набір номер 4: 1 раунд
Y
1 хвилина

Набір номер 5: 1 раунд
Y
1 хвилина

Набір номер 6: 1 раунд
F
1 хвилина

Набір номер 7: 1 раунд
P
1 хвилина
H
1 хвилина

Набір номер 8: 1 раунд
T
1 хвилина

Набір номер 9: 1 раунд
F
1 хвилина

Набір номер 10: 1 раунд
V
1 хвилина

Набір номер 11: 1 раунд
A
1 хвилина

Набір номер 12: 1 раунд
L
1 хвилина

Пов'язані тренування

PHASE 1 EXIT TEST
PHASE 1 EXIT TEST
13 хвилин, Початковий
Fitness Worx - 6-Week Shred - Day 3
Fitness Worx - 6-Week Shred - Day 3
18 хв 5 сек, Початковий
🔥 10 MIN INTENSE ABS WORKOUT | Flat Belly & Core Sculpt (No Equipment!)
🔥 10 MIN INTENSE ABS WORKOUT | Flat Belly & Core Sculpt (No Equipment!)
11 хв 4 сек, Інтенсивний
Stillness For Stress Relief | 15-Minute Meditation | Yoga With Adriene
Stillness For Stress Relief | 15-Minute Meditation | Yoga With Adriene
15 хв 39 сек, Середній
15 Min Energising Yoga Flow | Full Body Feel Good Yoga
15 Min Energising Yoga Flow | Full Body Feel Good Yoga
16 хв 49 сек, Середній
6 Shaolin Exercises That Transform Ordinary Men Into Strength Machines
6 Shaolin Exercises That Transform Ordinary Men Into Strength Machines
17 хв 25 сек, Інтенсивний
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Treadmill

Treadmill

Середній 20 хв  
Get Abs Fast!

Get Abs Fast!

Інтенсивний 12 хв  
The Strength Train

The Strength Train

Середній 16 хв  
Full Body   Dumbbells, Bench
Time

Time

Інтенсивний 20 хв  
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Середній 10 хв  
Core   No Equipment
3.6 Mile Walk

3.6 Mile Walk

Середній 1 год 10 хв  

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно