Завантажити в App Store
Опис

Get ready to sweat!


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
High Knees
High Knees
2 хвилин
Push-ups on BOSU
Push-ups on BOSU
1 хвилина
Squat Jumps
Squat Jumps
2 хвилин
Diamond Crunches
Diamond Crunches
1 хвилина
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 хвилина
Reverse Crunches
Reverse Crunches
1 хвилина
Overhead Press
Overhead Press
1 хвилина
Tricep Dips
Tricep Dips
1 хвилина
Jumping Jacks
Jumping Jacks
2 хвилин


Пов'язані тренування

Intense Workout
27 хв 28 сек, Інтенсивний
Workout
10 хвилин, Середній
Full Body
18 хв 50 сек, Інтенсивний
Workout
12 хвилин, Середній
Workout
10 хв 50 сек, Початковий
Random
6 хвилин, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань