Heavy Lifter

Опис

This is a weighted workout using kettlebells and/or dumbbells. If this is your first time completing this workout, go with light-moderate weight and understand how your body handles it. Do as many reps as you can without hurting yourself!

Пов'язані тренування

10 MIN STRETCHES FOR NECK, SHOULDER + BACK PAIN | TENSION RELEASE FOR DESK WORKERS | QUICK RELIEF

10 хв 16 сек, Початковий

10 Minute Pilates Ring Workout for Arms and Core

10 хв 3 сек, Середній

10 MIN Walking Cardio for Beginners | No Equipment

9 хв 42 сек, Початковий

14 Days ABS and CORE Challenge - Day 10

10 хв 28 сек, Середній

10-minute Chest & Back FINISHER! | Add-on to ANY workout

10 хв 33 сек, Середній

10 min STANDING ARM WORKOUT | With Light Dumbbells | To The Beat ♫ | Barre Arms

11 хв 26 сек, Середній

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.