Завантажити в App Store
Опис

A little bit of everything


Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
Horizontal Goblet Squats
Horizontal Goblet Squats
1 хвилина
Rest
Rest
20 секунд
Push-Ups
Push-Ups
1 хвилина
Rest
Rest
20 секунд
Walking Dumbbell Lunges
Walking Dumbbell Lunges
1 хвилина
Rest
Rest
20 секунд
Pull-ups
Pull-ups
1 хвилина
Rest
Rest
20 секунд
Overhead Press
Overhead Press
1 хвилина
Rest
Rest
20 секунд
Plank
Plank
1 хвилина
Rest
Rest
20 секунд
Dumbbell Side Lunge and Touch
Dumbbell Side Lunge and Touch
1 хвилина
Rest
Rest
1 хв 40 сек


Пов'язані тренування

Full Body
21 хв 10 сек, Середній
Full Body
10 хвилин, Інтенсивний
Full Body
7 хв 50 сек, Інтенсивний
Full Body
7 хв 30 сек, Середній
Whole Body
40 хвилин, Інтенсивний
Full body
19 хв 30 сек, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань