Завантажити в App Store
Опис

It hurts


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Side Bends
Side Bends
1 хвилина
Double Crunches
Double Crunches
10 хвилин
Rest
Rest
5 хвилин

Набір номер 2: 1 раунд
Overhead Crunches
Overhead Crunches
1 хвилина
Push-Ups
Push-Ups
5 хвилин
Rest
Rest
5 хвилин


Пов'язані тренування

Feel The Pain
10 хв 40 сек, Інтенсивний
Ab Burn Outs
5 хв 30 сек, Інтенсивний
HardCore
30 хвилин, Інтенсивний
Core
26 хвилин, Середній
Working Out
6 хвилин, Середній
Abssss
10 хв 32 сек, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань