Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Dumbbell Curls
10 хвилин
Hammer Curls
10 хвилин
Barbell Curls
10 хвилин
Concentration Curls
10 хвилин


Пов'язані тренування

Biceps
50 хвилин, Інтенсивний
Biceps
25 хвилин, Інтенсивний
Biceps
15 хвилин, Середній
Biceps
2 годин, Інтенсивний
Biceps
11 хв 25 сек, Середній
Biceps
6 хв 45 сек, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань