Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Arm Worout
10 хвилин

Набір номер 2: 1 раунд
Rest
10 секунд


Пов'язані тренування

Daily Flexibility for Beginners - 10 min Yoga Stretch
10 хв 49 сек, Початковий
Inner Thigh Slimming Workout - Standing Only
10 хв 38 сек, Середній
Butt-Firming Low-Impact Workout (In LESS Than 8 Minutes!)
12 хв 22 сек, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Arm Workout

Arm Workout

Середній 24 хв  
Post Run Stretch

Post Run Stretch

Початковий 5 хв  
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Середній 10 хв  
Core   No Equipment
Brisk Walk

Brisk Walk

Середній 30 хв  
Post Workout Stretch

Post Workout Stretch

Середній 5 хв  
Legs  
Strong Arms

Strong Arms

Інтенсивний 13 хв  
Arms   Dumbbells

Категорії тренувань