Завантажити в App Store
Опис

Intensive workout to target your core


Exercises

Набір номер 1: 8 раунди
Double Crunches
Double Crunches
5 хвилин
Plank to Pushup
2 хвилин
Sit Ups with Reach Ups
Sit Ups with Reach Ups
3 хвилин
Jogging
8 хвилин
Leg Raises
Leg Raises
3 хвилин


Пов'язані тренування

Belly Buster
5 хв 50 сек, Середній
Belly Buster
11 хв 40 сек, Інтенсивний
Belly Builder
4 хв 30 сек, Середній
Belly Blaster
14 хв 40 сек, Інтенсивний
Belly Tenser
15 хвилин, Середній
Flabby Belly Buster
4 хв 30 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Full Body Leanup

Full Body Leanup

Середній 4 хв  
Lower Body   No Equipment
Beat-the-Heat At Home

Beat-the-Heat At Home

Середній 17 хв  
Full Body   Exercise Mat
Burn Fat Burn!

Burn Fat Burn!

Середній 16 хв  
Full Body   Jump Rope
Bootie Be Gone

Bootie Be Gone

Інтенсивний 29 хв  
Sexy Body

Sexy Body

Середній 51 хв  
Awesome Workout

Awesome Workout

Початковий 2 хв 30 сек  
Full Body   No Equipment

Категорії тренувань