Week 2

Середній Duration 33 хвилин

Додано Roxanne Barnes

Опис

5k training week 2

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Walk Briskly

5 хвилин

Набір номер 2: 5 раунди

Jog

2 хв 30 сек

Walk Briskly

2 хв 30 сек

Набір номер 3: 1 раунд

Walk Briskly

2 хв 30 сек

Пов'язані тренування

Week One

27 хвилин, Середній

Week 5 Day 2

26 хвилин, Середній

Week 2

26 хвилин, Початковий

10k Trainer Week 5 Day 2

31 хвилин, Середній

Week 1

24 хвилин, Початковий

Week 1 Day 2 5k Training

30 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.