Week 1

Початковий Duration 24 хвилин

Додано Angelica Whitney

Опис

5K Run Training

Exercises

Набір номер 1: 8 раунди

Run

2 хвилин

Walk

1 хвилина

Пов'язані тренування

Week One

27 хвилин, Середній

Week 1 Day 1

36 хвилин, Середній

Training For 5k

3 хвилин, Середній

Running Week 1 - 2nd. Day

15 хвилин, Початковий

Running Week 1 - 1th. Day

15 хвилин, Початковий

Beginner Running Week 1

40 хвилин, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.