Завантажити в App Store
Опис

Monday


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Benchpress
Benchpress
9 хвилин
Bicep Curls
Bicep Curls
14 хвилин
Leg Curls
Leg Curls
14 хвилин
Run 100 Meters
Run 100 Meters
11 хвилин


Пов'язані тренування

Gym
55 хвилин, Середній
Monday Wednesday Friday
2 год 24 хв, Середній
Gym
11 хвилин, Початковий
Gym
7 хв 30 сек, Середній
Summer
1 год 20 хв, Інтенсивний
Gym
2 хв 48 сек, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань