Summer

Інтенсивний Duration 1 год 20 хв

Додано Jonathan Harris

Опис

Gym

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Cardio

30 хвилин

Bench

10 хвилин

Curls

10 хвилин

Rows

10 хвилин

Incline Sit Ups

10 хвилин

Lat Pull Downs

10 хвилин

Пов'язані тренування

Gym

8 хв 30 сек, Середній

Summer Workout

6 хв 34 сек, Середній

Gym

17 хвилин, Початковий

Summerworkout

38 хвилин,

Workout

18 хвилин, Інтенсивний

Gym Workout

36 хв 40 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.