Завантажити в App Store
Опис

Intense workout for intense people


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Sprint!
Sprint!
1 хв 30 сек
Box Jumps
Box Jumps
1 хвилина
Sprint!
Sprint!
1 хв 30 сек
Burpees
Burpees
1 хвилина
Sprint!
Sprint!
1 хв 30 сек
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 хвилина
Sprint!
Sprint!
1 хв 30 сек
Chair Tricep Dips
Chair Tricep Dips
1 хвилина
Sprint!
Sprint!
1 хв 30 сек
Jumping Lunges
Jumping Lunges
1 хвилина
Sprint!
Sprint!
1 хвилина
Pull-ups
Pull-ups
1 хвилина
Sprint!
Sprint!
1 хв 30 сек
Cool Down Jogging
Cool Down Jogging
3 хвилин
stretching
5 хвилин


Пов'язані тренування

HIIT
17 хв 40 сек, Інтенсивний
Killer Workout
16 хв 10 сек, Інтенсивний
HIIT
33 хв 20 сек, Інтенсивний
INTENSE
17 хв 15 сек, Інтенсивний
HIIT WORKOUT
22 хв 30 сек, Інтенсивний
HIIT (1:2)
17 хв 30 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

9 min Empowering Morning Stretch

9 min Empowering Morning Stretch

Початковий 9 хв  
Legs   Exercise Mat
Johnboy's Workout

Johnboy's Workout

Інтенсивний 18 хв  
MMA WORKOUT 1

MMA WORKOUT 1

Початковий 17 хв  
Foam Rolling

Foam Rolling

Початковий 15 хв  
Legs   Foam Roller, Exercise Mat
Shadow Boxing (ec)

Shadow Boxing (ec)

Середній 10 хв  
Shoulders  
Stretch And Meditation

Stretch And Meditation

Середній 18 хв  
Legs  

Категорії тренувань