Завантажити в App Store
Опис

Intense workout for intense people


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Sprint!
Sprint!
1 хв 30 сек
Box Jumps
Box Jumps
1 хвилина
Sprint!
Sprint!
1 хв 30 сек
Burpees
Burpees
1 хвилина
Sprint!
Sprint!
1 хв 30 сек
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 хвилина
Sprint!
Sprint!
1 хв 30 сек
Chair Tricep Dips
Chair Tricep Dips
1 хвилина
Sprint!
Sprint!
1 хв 30 сек
Jumping Lunges
Jumping Lunges
1 хвилина
Sprint!
Sprint!
1 хвилина
Pull-ups
Pull-ups
1 хвилина
Sprint!
Sprint!
1 хв 30 сек
Cool Down Jogging
Cool Down Jogging
3 хвилин
stretching
5 хвилин


Пов'язані тренування

HIIT
17 хв 40 сек, Інтенсивний
Intense Workout
27 хв 28 сек, Інтенсивний
Hiit
24 хвилин, Інтенсивний
HIIT
35 хвилин, Інтенсивний
HIIT
33 хв 20 сек, Інтенсивний
HITT Session! Feel The Burn
42 хвилин, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Середній 2 хв  
Core   No Equipment
Office Neck Stretches

Office Neck Stretches

Початковий 9 хв  
Back   Chair
Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Інтенсивний 13 хв  
Core   Exercise Mat, Chair
6 Hard Holding Moves

6 Hard Holding Moves

Інтенсивний 8 хв  
Core   Exercise Mat
Stretch And Meditation

Stretch And Meditation

Середній 18 хв  
Legs  
Post Workout Stretches

Post Workout Stretches

Середній 7 хв  
Legs   Exercise Mat

Категорії тренувань