Bag workout.

Інтенсивний Duration 39 хвилин

Додано David Codzi

Опис

Bag calisthenics body weight workout

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Warm Up

5 хвилин

Набір номер 2: 1 раунд

Stretch

1 хвилина

Набір номер 3: 1 раунд

Burpee With Bag

3 хвилин

Rest

1 хвилина

Burpee With Bag

3 хвилин

Rest

1 хвилина

Burpee With Bag

3 хвилин

Rest

1 хвилина

Burpee With Bag

3 хвилин

Rest

1 хвилина

Burpee With Bag

3 хвилин

Rest

2 хвилин

Набір номер 4: 4 раунди

Freestyle On Bag

2 хвилин

Rest

1 хвилина

Пов'язані тренування

Bagwork

7 хв 36 сек, Середній

10 Rounds

39 хв 10 сек, Інтенсивний

Backpack Workout

58 хв 30 сек, Інтенсивний

Bodyweight Conditioning

44 хвилин, Інтенсивний

Body Weight work out

18 хв 45 сек, Інтенсивний

Full Body Body Weight

19 хв 52 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.