10 Rounds

Інтенсивний Duration 39 хвилин

Додано Michael Hobbs

Опис

10 rounds of bag work

Exercises

Набір номер 1: 10 раунди

Bag Work

3 хв 10 сек

Rest

45 секунд

Пов'язані тренування

Boxing

24 хвилин, Середній

Boxing Bag Work

1 година, Інтенсивний

Boxing

30 хвилин, Середній

Heavy Bag Training

4 хв 30 сек, Середній

Boxer

25 хв 15 сек, Інтенсивний

Heavy Bag Endurance

17 хв 43 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.