Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Spiderman Push-Ups
1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
1 хвилина

Набір номер 3: 1 раунд
Dolphin Push-ups
Dolphin Push-ups
1 хвилина

Набір номер 4: 1 раунд
Wall Sit
Wall Sit
1 хвилина

Набір номер 5: 1 раунд
Wall Sit
Wall Sit
1 хвилина


Пов'язані тренування

Push Ups
5 хвилин, Середній
Pushups
7 хвилин, Початковий
Pushups
27 хвилин, Інтенсивний
Push-ups
11 хвилин, Середній
Push Ups
9 хв 45 сек, Середній
Just Push-ups
14 хв 30 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань