Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Wall Push Ups
Wall Push Ups
1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд
Spiderman Push-Ups
1 хвилина

Набір номер 3: 1 раунд
Push Ups
1 хвилина
Wacky Jacks
Wacky Jacks
1 хвилина
Sit-Ups
Sit-Ups
1 хвилина


Пов'язані тренування

Pushups
7 хвилин, Початковий
Push Ups
2 хвилин, Початковий
Push Ups
27 хвилин,
Push-Ups
20 хвилин, Середній
Push Ups
5 хвилин, Інтенсивний
Push Ups
7 хв 40 сек, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань