Завантажити в App Store

Пов'язані тренування

Get It Started
6 хв 30 сек, Початковий
Daily
3 хв 30 сек, Середній
Fun
9 хв 10 сек, Середній
Stuff
5 хвилин, Середній
Abs
12 хв 20 сек, Початковий
A
12 хв 20 сек, Середній


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Інтенсивний 5 хв  
Core   No Equipment
Art of Exercise Freebie C

Art of Exercise Freebie C

Початковий 7 хв  
Shoulders   No Equipment
Art of Exercise Freebie E

Art of Exercise Freebie E

Середній 7 хв  
Full Body   No Equipment
Art of Exercise Freebie G

Art of Exercise Freebie G

Середній 9 хв  
Legs   No Equipment
Art of Exercise Freebie H

Art of Exercise Freebie H

Середній 10 хв  
Lower Body   No Equipment
Top-to-Bottom Beach Basics

Top-to-Bottom Beach Basics

Початковий 15 хв  
Core   Exercise Mat, Chair

Категорії тренувань