Завантажити в App Store

Пов'язані тренування

Intense Flexiblity
16 хв 45 сек, Інтенсивний
Stretching
12 хвилин, Середній
Streching & Yoga
7 хвилин,
Intense Improvement
15 хвилин, Інтенсивний
Flexibility
8 хвилин, Інтенсивний
Stretch
4 хв 30 сек,


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

One Legged Blind Balance Test

One Legged Blind Balance Test

Інтенсивний 90 сек  
Legs   No Equipment
2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Інтенсивний 2 хв  
Core   No Equipment
Art of Exercise Freebie B

Art of Exercise Freebie B

Початковий 9 хв  
Legs   Chair
Art of Exercise Freebie E

Art of Exercise Freebie E

Середній 7 хв  
Full Body   No Equipment
Get Abs Fast!

Get Abs Fast!

Інтенсивний 12 хв  
Spinning 60 Mins

Spinning 60 Mins

Інтенсивний 1 година  

Категорії тренувань