Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
Leg Press
Leg Press
3 хвилин
hip abduction
3 хвилин
hip adduction
5 хвилин
Jog
Jog
15 хвилин
Elliptical Machine
Elliptical Machine
20 хвилин


Пов'язані тренування

Legs
24 хвилин, Середній
Legs
57 хв 15 сек, Інтенсивний
Legzzz
2 годин, Інтенсивний
Legs
40 хвилин, Інтенсивний
Legs
16 хвилин, Середній
Legs
1 год 8 хв, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань