Завантажити в App Store
Опис

Weight loss, muscle gain


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Push-Ups
Push-Ups
30 секунд

Набір номер 2: 1 раунд
Crunches
Crunches
40 секунд

Набір номер 3: 1 раунд
Squats
Squats
30 секунд


Пов'язані тренування

Daily Workout
16 хвилин, Середній
Nighttime Workout
10 хв 30 сек, Середній
Workout 1
11 хв 30 сек, Початковий
Quick Workout
10 хв 30 сек, Початковий
Basic Workout
1 хвилина, Середній
Football Workout
32 хвилин, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань