Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Kneeling Push-ups
Kneeling Push-ups
1 хвилина
Child's Pose
Child's Pose
1 хвилина
Squats
Squats
1 хвилина
Kneeling Push-ups
Kneeling Push-ups
1 хвилина
High Knees
High Knees
1 хвилина


Пов'язані тренування

In The Beginning
8 хвилин, Середній
Mixed
5 хвилин, Початковий
Work Out #1
2 хвилин, Початковий
Test 2
2 хвилин, Середній
No Name
5 хв 25 сек, Початковий
The Basics
7 хвилин, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Cleaning House

Cleaning House

Середній 1 година  
3 Minute Abs

3 Minute Abs

Середній 3 хв  
In-House

In-House

Інтенсивний 17 хв  
Core   No Equipment
Detox to Slim

Detox to Slim

Інтенсивний 17 хв  
Lower Body   Exercise Mat
Supple Body Yoga

Supple Body Yoga

Початковий 14 хв  
Yoga   Exercise Mat
Body Slim Down

Body Slim Down

Початковий 17 хв  
Full Body   Exercise Mat

Категорії тренувань