Walk/Jog

Початковий Duration 47 хвилин

Додано Robert Brown

Опис

Walking then Jogging. Over and over again.

Exercises

Набір номер 1: 6 раунди

Jog Slowly Or Walk

3 хвилин

Jog

30 секунд

Набір номер 2: 1 раунд

Jog Slowly Or Walk

5 хвилин

Набір номер 3: 6 раунди

Jog

30 секунд

Jog Slowly Or Walk

3 хвилин

Пов'язані тренування

Jog/walk

31 хвилин, Початковий

Jogging

40 хвилин, Інтенсивний

Jogging

21 хвилин, Початковий

S 1

23 хв 15 сек, Початковий

Jogging

5 хв 30 сек, Середній

Walk/jog 3minx2, 2.5minx3, 1.5min

30 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.