Jogging

Середній Duration 6 хвилин

Додано Leslie Zombeh

Опис

Jog for a few minutes then walk.

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Jog

1 хвилина

Walk

30 секунд

Jog

1 хвилина

Walk

30 секунд

Jog

1 хвилина

Walk

30 секунд

Jog

1 хвилина

Пов'язані тренування

Walk-Jog-Run

12 хвилин, Середній

Walk/jog 3minx2, 2.5minx3, 1.5min

30 хвилин, Середній

Jogging

17 хвилин, Середній

Jog/run/walk

10 хвилин, Середній

1:1 Jog Intervals

20 хвилин, Початковий

Jogging

38 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.