Інтенсивне тренування

Huge Arms

Інтенсивний Duration 52 хвилин

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

12 хвилин

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

8 хвилин

Wall Push Ups

4 хвилин

Clapping Push-ups

Clapping Push-ups

2 хвилин

Пов'язані тренування

44 хв 9 сек, Інтенсивний

43 хв 31 сек, Середній

30 MIN INTENSE METCON WORKOUT WITH DUMBBELLS

30 MIN INTENSE METCON WORKOUT WITH DUMBBELLS

36 хв 43 сек, Середній

35 Min Intense Cardio HIIT Workout For Fat Burn - Full Body Workout At Home (No Equipment)

35 Min Intense Cardio HIIT Workout For Fat Burn - Full Body Workout At Home (No Equipment)

35 хв 51 сек, Інтенсивний

Glutes & Legs Giant Set Workout | 40 Minutes of Pure Gains!

Glutes & Legs Giant Set Workout | 40 Minutes of Pure Gains!

41 хв 36 сек, Інтенсивний

Full Body Strength Challenge | 40 Minute Giant Sets Workout!

Full Body Strength Challenge | 40 Minute Giant Sets Workout!

43 хв 31 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Power Challenge

Інтенсивний

10 хв

Lower Body

Wall

Push-up Tabata

Інтенсивний

1 година

Football WorkOut

Інтенсивний

1 год 10 хв

Abs Attack

Середній

15 хв

Core

Exercise Mat

Do the Splits!

Середній

5 хв

Legs

Exercise Mat

In-House

Інтенсивний

17 хв

Core

No Equipment

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло