Park ...

Інтенсивний Duration 11 хвилин

Додано Stewart Severino

Опис

Park

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Burpees

1 хвилина

Jump or Step Legs to Hands

1 хвилина

Jumping Lunges

1 хвилина

Wall Push-Ups with Clap

1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд

Single Leg Squat Toe Touches

1 хвилина

Sit Up Stand Up

1 хвилина

Mountain Climbers

1 хвилина

Набір номер 3: 1 раунд

Frog Jumps

1 хвилина

Plank Jacks

1 хвилина

High Knees

1 хвилина

Alternating Push Ups

1 хвилина

Пов'язані тренування

Stay fit and healthy

7 хв 20 сек, Середній

9 Mins

9 хвилин,

Everyday

10 хвилин, Початковий

Everything You Need

7 хв 30 сек, Інтенсивний

workout

7 хв 30 сек, Середній

Tuesday

27 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.