Fat Melter

Інтенсивний Duration 35 хвилин

Додано Sierra Brown

Опис

Fitness Mag

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Warm Up

5 хвилин

Набір номер 2: 3 раунди

Speed Burst

30 секунд

Recovery Jog

1 хв 30 сек

Набір номер 3: 3 раунди

Faster Speed Burst

30 секунд

Recovery Jog

1 хв 30 сек

Набір номер 4: 3 раунди

Even Faster Speed Burst

30 секунд

Recovery Jog

1 хв 30 сек

Набір номер 5: 3 раунди

ALL OUT SPRINT

30 секунд

Recovery Jog

1 хв 30 сек

Набір номер 6: 1 раунд

Cool Down

6 хвилин

Пов'язані тренування

Fat Melter 1

41 хв 40 сек, Інтенсивний

Bye Bye Fat 2

35 хвилин, Середній

Fat Buster

14 хв 40 сек, Інтенсивний

Fat Burner

26 хвилин, Початковий

Melt That Fat

28 хв 45 сек, Інтенсивний

Fat Burn

1 год 45 хв, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.