Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
Squats
Squats
30 секунд
Scissor Kicks
Scissor Kicks
5 хвилин
Sit-Ups
Sit-Ups
5 хвилин
Butt Lifts
5 хвилин


Пов'язані тренування

Butt & Legs
12 хв 35 сек, Інтенсивний
Lower Body
12 хвилин, Середній
Butt, Thigh & Leg Workout
10 хвилин, Середній
Lower Body Attack
44 хв 30 сек, Середній
Butt Work 1
10 хвилин, Середній
legs and butt workout
10 хвилин, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Hard Workout

Hard Workout

Середній 52 хв  
30 Days Ab Challenge

30 Days Ab Challenge

Інтенсивний 21 хв  
Upper Body Workout

Upper Body Workout

Середній 38 хв  
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Середній 10 хв  
Core   No Equipment
Lower Body & Abs Workout

Lower Body & Abs Workout

Середній 8 хв  
Core   No Equipment
Warm Up with Core Work

Warm Up with Core Work

Початковий 12 хв  
Core   Exercise Mat

Категорії тренувань