Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
Jog
5 хвилин
Walk Briskly
Walk Briskly
2 хвилин
Sprint!
Sprint!
3 хвилин
Walk Briskly
Walk Briskly
2 хвилин
Jog
Jog
3 хвилин
Sprint!
Sprint!
30 секунд


Пов'язані тренування

5k Training
18 хвилин, Середній
Run
9 хв 45 сек, Інтенсивний
Jog/walk
31 хвилин, Початковий
Running
12 хв 30 сек, Середній
Warm Up
10 хвилин, Середній
1st INTERVAL
25 хв 30 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань