Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
40 секунд
Rest
Rest
10 секунд
Jumping Jacks
Jumping Jacks
30 секунд
Rest
Rest
10 секунд
Cat Cow
Cat Cow
1 хвилина
Cat Camel
Cat Camel
1 хвилина
Bent Knee Hip Raises
Bent Knee Hip Raises
30 секунд
Rest
Rest
10 секунд
Butt Lifts
1 хвилина
Bicycle Abs
Bicycle Abs
1 хвилина
Good Morning Sunshines
Good Morning Sunshines
1 хвилина


Пов'язані тренування

Body
7 хв 25 сек, Середній
Another
1 година, Середній
Personal Workout
16 хв 50 сек, Середній
First One
4 хв 43 сек, Середній
1
7 хвилин, Середній
what I need
5 хв 35 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань