Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
Dumbell Bench Press
Dumbell Bench Press
1 хвилина
Rest
Rest
20 секунд
Dumbell Back Row
Dumbell Back Row
1 хвилина
Rest
Rest
1 хвилина


Пов'язані тренування

Chest And Back
31 хв 12 сек, Інтенсивний
Chest & Back
44 хвилин, Середній
Chest And Back 2
41 хвилин, Інтенсивний
Chest And Back
6 хвилин, Середній
Chest And Back
13 хвилин, Середній
Chest And Back
18 хв 20 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Середній 2 хв  
Core   No Equipment
Beat-the-Heat At Home

Beat-the-Heat At Home

Середній 17 хв  
Full Body   Exercise Mat
Down to Earth

Down to Earth

Середній 20 хв  
Full Body   Exercise Mat
Awesome Legs

Awesome Legs

Інтенсивний 11 хв  
Shadow Fighting

Shadow Fighting

Інтенсивний 11 хв  
Only Calves

Only Calves

Інтенсивний 13 хв  
Legs   Wall

Категорії тренувань