Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
Squat Jump Elbow To Knee
1 хвилина
Mountain Climbers
1 хвилина
Aero Squats
1 хвилина
Under Touch Toe
1 хвилина


Пов'язані тренування

Day 1
15 хв 10 сек, Середній
Morning
3 хв 50 сек, Середній
Day 1
6 хвилин, Середній
Sunday
7 хвилин, Середній
Week 2
7 хв 30 сек, Середній
1-4 Tuesday
15 хв 45 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Spartan Death

Spartan Death

Інтенсивний 21 хв  
This Is Sparta!

This Is Sparta!

Інтенсивний 24 хв  
Fit Test

Fit Test

Інтенсивний 12 хв  
Day 3

Day 3

Інтенсивний 12 хв  
Day 4-1

Day 4-1

Інтенсивний 9 хв  
Day 1 W2

Day 1 W2

Інтенсивний 16 хв  

Категорії тренувань