Fit Test

Інтенсивний Duration 12 хвилин

Додано Egi Trdy

Опис

Bodyrock

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди

Burpee With Weight

50 секунд

Break

10 секунд

Boxjump With Burpee

50 секунд

Break

10 секунд

Triceps Dips

50 секунд

Break

10 секунд

Circle Abs

50 секунд

Break

10 секунд

Пов'язані тренування

Quick And Fit

5 хв 5 сек, Середній

Full Body And Ab

5 хв 10 сек, Інтенсивний

Totalbody

46 хв 20 сек, Середній

Workout

38 хвилин, Інтенсивний

Bodyweight Conditioning

44 хвилин, Інтенсивний

First One

4 хв 15 сек, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.